إنه أكثر الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون شيوعًا والمعروف بفوائد صحة الجلد ومظهره. يمكن تطبيقه طبوغرافيًا على وجهك لتقليل الالتهاب وجعل بشرتك تبدو أصغر سنًا.
فيتامين (E) على الوجه كعلاج ليلي
يمكن استخدام هذا الزيت على وجهك ككريم ليلي لعلاج التجاعيد قبل النضج والخطوط الدقيقة والعيوب وما إلى ذلك نظرًا لأن فيتامين E له قوام كثيف ، فمن الأفضل تطبيقه قبل النوم حتى يمكن امتصاصه بالكامل.
إذا تم تطبيقه في الصباح ، فقد تواجهين مشكلة في وضع المكياج أو السيروم فوقه.
عادة ، يمكنك وضع مصل أو خليط زيت يحتوي على فيتامين E كعلاج شامل على وجهك. يختلف هذا عن استخدام فيتامين E لعلاج البقع ، أو استخدام قناع علاج التجميل لفترة وجيزة ، أو تناول مكمل غذائي عن طريق الفم يحتوي على فيتامين E.
إذا تم تطبيقه كعامل مضاد للشيخوخة أو عامل ترطيب للبشرة ، فسيتم امتصاص الكريم وحبسه في الطبقات العميقة من الجلد. للحصول على نتائج أفضل للعناية بالبشرة ، ضعي الكريم طوال الليل.
تشعر الفرق.
يمكن استخدام زيت فيتامين E كعلاج ليلي بالطرق التالية:
- اغسلي وجهك بشكل صحيح حتى يمكن إزالة المكياج.
- بعد غسل وجهك بالماء الفاتر ، ربتي على بشرتك لتجفيفها.
- إذا كنت تستخدم زيت فيتامين E النقي ، امزج قطرة أو قطرتين منه في كل 10 قطرات من زيت ناقل ، مثل زيت الجوجوبا أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند.
- ابدأ بوضع المزيج أو مصل فيتامين E الذي تختاره على بشرتك باستخدام أصابعك. قم بالتدليك بلطف بحركات دائرية صغيرة حتى ينتشر الجلد على كامل الوجه.
- انتظر لمدة 20 دقيقة على الأقل بعد وضع الخليط على وجهك. من الأفضل تكرار هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع كجزء من روتين العناية بالبشرة قبل حوالي 30 دقيقة من موعد النوم.
منتجات فيتامين E الأخرى للوجه
أنت تحصل بالفعل على ما يكفي من فيتامين (E) في نظامك الغذائي ، ولكن تناول المزيد من الأطعمة الصحية يمكن أن يساعدك في تسريع نمو الخلايا وتكوينها وتجعلك تشعر بصحة وقوة بشكل عام.
تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين E اللوز والتوت والأفوكادو.
- مكملات فيتامين E عن طريق الفم
يمكن أن توفر مكملات فيتامين E التي يتم تناولها عن طريق الفم دعمًا لمتطلبات تغذية الجسم.
قد تكون فائدة مكملات فيتامين E عن طريق الفم هي الجلد المتوهج الذي يجعلك تبدو أصغر سنًا. يمكنك العثور على المكملات الغذائية التي يتم تناولها عن طريق الفم عبر الإنترنت وفي معظم متاجر الأطعمة الصحية. في روتينك اليومي ، يجب ألا يتجاوز استهلاك فيتامين هـ للبالغين 15 ملليجرام.
- منتجات علاج البقع بفيتامين E
يستخدم بعض الأفراد منتجات فيتامين E كعلاج موضعي لندبات حب الشباب.
إذا كنت ترغب في الاستخدام ، فاستخدم زيت فيتامين E النقي أو ابحث عن منتج يحتوي على تركيز عالٍ من ألفا توكوفيرول وقم بتطبيقه على المنطقة المتضررة. انتظر حتى يمتص المنتج بالكامل على بشرتك قبل أن تمسكه أوراق التنشيف.
على الرغم من أنه قد يكون من الصعب تشويه المكياج على منطقة عولجت فيها بفيتامين هـ ، فقد يكون من الأفضل تجنب القيام بهذا العلاج طوال الليل. يمكن أن يسد استخدام فيتامين هـ المسام ، خاصة في المناطق الأكثر عرضة لحب الشباب.
- أقنعة فيتامين E
قد يكون لمعظم علاجات ماسكات التجميل التي تحتوي على فيتامين E فوائد تنعيم البشرة ومكافحة الشيخوخة.
جرب استخدام قناع فيتامين E الخاص بك عن طريق الجمع بين زيت فيتامين E وزيت اللوز المهدئ للبشرة وعصير الليمون الطازج والعسل والأفوكادو المهروس. اتركي هذا المزيج على وجهك لمدة 10 إلى 20 دقيقة ، لأن ذلك قد يعزز صفاء بشرتك وإشراقها ونعومتها.
تذكر حقيقة أن فيتامين (E) قابل للذوبان في الدهون ، مما يعني أنه يمكن أن يتراكم في طبقة بشرتك وكذلك في جسمك.
ضع في اعتبارك أن فيتامين (E) قابل للذوبان في الدهون ، لذا اتبع هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع حسب متطلبات بشرتك.
يتم إحتوائه
من المؤكد أن فيتامين E هو مضاد الأكسدة الآمن والأكثر سحراً في الطبيعة ، والذي ، عند استخدامه ، يمنح بشرتك توهجًا لا مثيل له. كل ما تحتاجه هو أن تكون منتظمًا أثناء استخدامه. تناولي ما يكفي منه يوميًا - تناوليه أكثر حتى يتمكن الجسم من الحفاظ على مستواه الأمثل وتطبيقه كثيرًا حتى تجني البشرة فوائدها المباشرة وتشعر دائمًا بالنعومة والامتلاء واللمعان والرطوبة.
الأسئلة المتعلقة بجميع جوانب الصحة والعيش حياة صحية هي موضع ترحيب هنا!
الإبتساماتإخفاء